Over mij
Ik ben Jeroen, 32, meditatietrainer en gecertificeerd coach in Tilburg. Ik mediteer ruim tien jaar, de laatste vijf jaar dagelijks. Dit is hoe ik hier terechtkwam.
Juni 2021
Ik zat thuis. Alleen, leeg, opgebrand. Alweer was een baan op niets uitgelopen, de derde in drie jaar. Ik voelde me mislukt en verslagen, en de twijfel sloeg hard toe: waarom lukte het anderen wel, en mij niet?
Liggend op mijn bedje in de tuin vroeg ik me af wat ik met mezelf aan moest. Mijn meditatiekussen en mijn journal waren in die maanden mijn beste vrienden. Eén ding wist ik wel: als ik iets anders wilde, moest ik ook echt iets anders proberen.
Via via kwam ik bij een coach terecht. Die gesprekken waren rauw en intens. Ik keek eindelijk naar wat ik had weggestopt: mijn angst voor afwijzing, het gevoel er nooit echt bij te horen, de overtuiging dat ik niet goed genoeg was. Het deed pijn, maar bracht ook inzicht: ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn geluk.
Dat werd mijn keerpunt. Een maand retraite op de Canarische Eilanden maakte het af. Ik bracht in kaart wat ik wilde: voldoening in werk, financiële rust, gezonde gewoontes, echte connecties. Ik zocht begeleiding, ging klimmen, at gezonder, reisde meer en begon te bouwen aan een leven op mijn eigen voorwaarden.
Wat ik leerde: persoonlijke groei is geen eindbestemming. Het leven blijft bewegen en ik beweeg mee. Nu vanuit vertrouwen in plaats van twijfel. Dat is wat ik anderen gun.
Meditatie
Ik mediteer al zo'n tien jaar. Maar pas sinds vijf jaar dagelijks, en pas sinds een jaar of twee met de technieken die ik nu doorgeef. Had ik die eerste jaren dan beter niets kunnen doen? Nee. Die jaren mediteerde ik met vallen en opstaan: soms met mijn gedachten als object, soms tellend tot tien, soms met mijn ogen open. Het leerde me één ding: meditatie werpt altijd zijn vruchten af.
In die jaren volgde ik verschillende meditatieopleidingen, mindfulnesscursussen en retraites. Wat ik nu lesgeef, is de basis van de oudste meditatietechnieken, vertaald naar iets praktisch voor vandaag. Nuchter, zonder zweverigheid, en met een beetje luchtigheid. Want voor iemand die voor een groep staan spannend vond, is elke workshop ook een kleine overwinning.
Hoe ik werk
Rustig, met scherpe vragen en zonder oordeel. In een workshop of cursus leer je een techniek die je zelf kunt blijven gebruiken, zonder app. In coaching stel ik de vragen die je jezelf niet stelt en leggen we naast elkaar wat je hoofd zegt en wat je gevoel zegt.
Ik ben coach en trainer, geen therapeut. Merk ik dat je ergens anders beter geholpen bent, dan zeg ik dat.
- Gecertificeerd coach en meditatietrainer, opgeleid bij Sonneveld Opleidingen
- Ruim tien jaar meditatie-ervaring, vijf jaar dagelijks
- Workshops en cursussen bij yogastudio's in heel Brabant
- Woont en werkt in Tilburg
Als je mij zou kennen
- dan wist je dat ik een reisfanaat ben, met Japan bovenaan het lijstje
- dat ik van alle sporten thuis ben: hardlopen, calisthenics, klimmen, yoga, padel
- dat ik vorig jaar 123.962 minuten Spotify heb geluisterd (vraag me naar mijn nummer één)
- en dat ik in een ver verleden natuurkunde en meubeldesign heb gestudeerd
Kom een keer zitten, of plan een gesprek.
Leren mediteren begint in de agenda. Zit je vast en wil je richting? Dan beginnen we met een half uur kennismaken.