Rustig, vraagt goed door. Michel
Mediteren is geen talent. Het is training.
- Workshops en cursussen in Brabant
- Kleine groepen, op een kussentje of een stoel
- Coaching online of in Tilburg
“Je bent rustig, vraagt goed door op de juiste momenten. Aanrader voor 30'ers die vastzitten of niet weten wat ze willen.” MichelAlle reviews
Je koopt een kussentje, laat het belletje klinken en na een kwartier sta je verlicht weer op.
Was het maar zo makkelijk.
Wat mediteren wél is: je aandacht trainen. Net zoals je je lichaam traint in de sportschool. Je oefent om op te merken wanneer je afdwaalt, terug te keren naar het moment, en steeds iets meer ruimte te maken tussen jou en alles wat er in je hoofd gebeurt. Dat kun je leren, met twee technieken die je de rest van je leven kunt gebruiken.
Geen zweverigheid, geen leeg hoofd, geen prestatie. Wel nuchter, praktisch en met een beetje luchtigheid.
Eerstvolgende data
Ik geef les bij yogastudio's in heel Brabant. Inschrijven gaat via de studio of via Hipsy.
zo22nov12:30 tot 14:30
Workshop Leren mediteren
Studio Namasté, Oisterwijk
zo29nov10:00 tot 12:00
Workshop Leren mediteren
INIHT, Roosendaal
za5dec11:15 tot 13:15
Workshop Leren mediteren
il Cuore, Moergestel
di5jandi 5 jan tot di 19 jan
Online cursus Leren mediteren
Online
zo10janzo 10 jan tot zo 24 jan
Cursus Leren mediteren
Leefstijlcentrum, Breda
Soms gaat het niet om rust, maar om een keuze.
Je hebt een prima baan, een goed inkomen en een leven dat er van buiten in orde uitziet. En toch voel je op maandagochtend: dit is het niet. Je weet dat het anders moet, maar niet hoe. Of wel hoe, maar niet of je durft.
Daar coach ik mensen in. Drie gesprekken waarin we uitzoeken wat je tegenhoudt en wat je eigenlijk wilt. Het begint met een gratis kennismaking van een half uur, zodat we allebei weten of het klikt.
Vanaf € 75 voor één sessie.
Wat mensen zeggen na een traject
Jeroen kon de vraag achter de vraag achterhalen, waardoor we dichter bij de kern kwamen.”
Emma, virtueel assistent · april 2025Door het gesprek met Jeroen ontdekte ik de achterliggende pijn. Dat geeft me meer rust en vertrouwen voor de toekomst.”
Linda, ondernemerscoach · april 2025Hij stelde scherpe vragen, spiegelde goed en daagde me uit om naar mezelf te kijken.”
Sandra, vitaliteitscoach · april 2025Ik ben Jeroen.
Ik mediteer ruim tien jaar, de laatste vijf jaar dagelijks. In 2021 zat ik opgebrand thuis, met als enige gezelschap een ligbedje in de tuin, een meditatiekussen en een journal. Via een coach kwam het keerpunt. Sindsdien bouw ik aan een leven op mijn eigen voorwaarden, en help ik anderen hetzelfde te doen.
Ik ben gecertificeerd coach en meditatietrainer, woon in Tilburg en geef les bij studio's in heel Brabant.
Lezen voor je begint
Antwoorden op de vragen die ik het vaakst krijg.
6 minuten lezen
Mediteren voor beginners: hoe je begint zonder app
Wat meditatie in de kern is, hoe je thuis begint en waarom een onrustig hoofd geen probleem is.
4 minuten lezen
Mediteren op een stoel: waarom je houding er minder toe doet dan je denkt
Kleermakerszit is geen vereiste. Hoe je op een stoel zit en waar het wél om gaat.
5 minuten lezen
Waarom je steeds stopt met mediteren, en wat je dan doet
Weerstand hoort erbij. Waarom je afhaakt en hoe je het volhoudt zonder wilskracht.
Twee manieren om te beginnen
Wil je leren mediteren? Kies een datum in de agenda. Zit je vast en wil je richting? Plan een gratis kennismaking van een half uur.