Inspiratie
Antwoorden op de vragen die ik het vaakst krijg, in workshops en in gesprekken.
6 minuten lezen
Mediteren voor beginners: hoe je begint zonder app
Wat meditatie in de kern is, hoe je thuis begint en waarom een onrustig hoofd geen probleem is.
4 minuten lezen
Mediteren op een stoel: waarom je houding er minder toe doet dan je denkt
Kleermakerszit is geen vereiste. Hoe je op een stoel zit en waar het wél om gaat.
5 minuten lezen
Waarom je steeds stopt met mediteren, en wat je dan doet
Weerstand hoort erbij. Waarom je afhaakt en hoe je het volhoudt zonder wilskracht.
6 minuten lezen
Niet weten wat je wilt: wat een coach doet als je vastzit
Je leven klopt op papier, maar niet van binnen. Wat vastzitten is en hoe coaching werkt.
Liever leren met iemand erbij?
In een workshop van twee uur leg ik het één keer goed uit en oefen je direct.